1ª EDICIÓN

Una guía para serenar la mente y desarrollar la atención

Este libro muestra los secretos de una buena meditación y responde preguntas muy perplejas sobre su relación con la ciencia.
" Un libro perfecto tanto para iniciarse en la meditación como para retomar sus conceptos para aquél que ya la practique. Con una orientación científica que es de agradecer para nuestro enfoque más Occidental, fomenta el entendimiento de los procesos mentales. También nos acercará a la disciplina del Yoga como sustento de la práctica de la atención. Buen libro, sencillo, ameno y práctico."

Muchos la practican en la intimidad, otros alardean de su condición de meditadores...


Este libro recoge preguntas y secretos sobre la meditación, cómo ha llegado a nuestras vidas, y sus tratamientos.

CONSÍGUELO POR SOLO 5,95€

"Guía muy práctica y bien explicada.Introduce perfectamente a todo lo esencial antes de embarcarse de lleno. Lo recomiendo"

  • Introducción
  • Capítulo 1. ¿De dónde vienes?
  • ​Capítulo 2. Qué NO es meditación
  • Capítulo 3. ¿A dónde vas?
  • Capítulo 4. Qué es meditación
  • Capítulo 5. La práctica de la meditación
  • Capítulo 6. Consolidando la práctica
  • Epílogo
Rafael Santamaría es licenciado en Medicina y Cirugía y especialista universitario en Medicina Psicosomática, Psicología de la Salud e Hipnosis clínica. Es médico acreditado en TMNC (Terapias Médicas No Convencionales) por el Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Alicante.
Médico Homeópata por el Instituto Mexicano de Homeopatía y la Federación Española de Médicos Homeópatas (FEMH). Profesor de Yoga. Imparte formación sobre meditación y neurociencia.

Un manual que se ha convertido en la referencia para los que quieran conocer un poco más los misterios de la meditación
Un libro que, de forma sencilla, recoge las preguntas que todos nos planteamos y su relación con la ciencia y sus vertientes